목요일 점심은 현미밥+샐러드+참치+삶은계란 소스는 저당비빔장 남은거있어서 처리하긔 1년넘게 WT메소드에서 두피관리즁 지루성두피염으로 30년내내 고생했는데 메소드 다니고부터 해방돼서가격이 좀 있어도 그만다닐수가없더요 ㅠ 두피관리끝나고 체중관리실 가서 테라프관리받고 체온조절방 체온조절끝나고 소고기랑 양파 버섯 토마토 궈서 샐러드랑 냠냠근데 먹은 시간 지금 보니까 너무 늦어서,,밥 일찍 든든하게 챙겨먹고 관리받으러가려고 샐러브 샌드위치&키토김밥 20일치 주문넣었다예전에 시켜먹은적있는데 만족도가 괜찮았움! 도시락가방 집에 있을라나.. 일단은.. 효과봤던 스위치온식단도 조금 반영해서샌드위치 식단인 날은 점심으로 샌디치 + 저녁 쉐이크나 탄수화물 없는 식단키토김밥인 날은 저녁으로 키토김밥 이런식으로,,,, 일단 마..

어제 블로그에 주절주절 글쓰고 걸으러나갔다강남(방축천아래)으로 이사왔더니 걸을만한데가없어서,, 이응다리도 보람동쪽에서만 가깝고!여기저기찾다가 첫마을에 백제고분역사공원이 있길래 가보기로했다. 한솔동 복컴 근처에 공원이?? 하고 입구까지 갔더니 한솔동 복컴쪽에서는 계단으로 들어갈수있어서 모를만도 했음 ㅎ계단은 20년 고소공포증 인생인 내가 젤 싫어하는 종류의 극혐계단..난 계단 모서리에 미끄럼방지나 따로 구분안되어있으면 욜라무섭더라올라가다보면 어느순간 어디가 윗면이고 어디가 아랫면인지 구분이안되고 막 어지럽고 무섭고 그럼 케케놀이공원가서 롤코탈필요가없음 계단올라가면됨.. 가성비오지는삶 근데 막상 올라오니 또 마음에들었다 뭔가 힘안들이고 산정상에 올라온기분~~ 그런느김~~세종시 밖에서 하도 유령도시라고 해서그..